Как понять, что ребенок замерз во время прогулки на улице

Врачи советуют регулярные прогулки в качестве способа укрепления здоровья малыша. Действительно, времяпрепровождение на улице помогает предотвращать заболевания, позволяет улучшить работу иммунной системы, наладить сон — гулять каждый день важно в том числе зимой.

Малыши на улице спят крепче, а детки постарше с удовольствием наблюдают за зимними пейзажами из коляски и санок. Поскольку родители, находясь в движении, могут не ощущать холода, ребенок, который находится в коляске или санках, подвержен риску замерзнуть. Разберемся, как понять, что ребенок замерз во время зимней прогулки и как не допустить переохлаждения

Важность контроля температуры тела ребенка на улице

Система терморегуляции у новорожденных еще только формируется. При рождении температура тела малыша обычно такая же, как у мамы, – около 37,7-38,2°C. Вскоре после этого она немного снижается (примерно на 2°C), а затем приходит в норму, около 37°C. Из-за этой особенности ребенок легко может как перегреться, так и замерзнуть. Поэтому очень важно одевать ребенка по погоде и внимательно следить, чтобы ему было комфортно – не слишком жарко и не слишком холодно.Уже через несколько часов этот показатель снижается на 2℃, а после снова повышается примерно до 37℃. Из-за несовершенной системы терморегуляции кроха не может справиться ни с перегревом, ни с переохлаждением. То есть, если одеть ребенка до года не в соответствии с погодой, вовремя не проследить, не замерз ли он, он может довольно быстро перегреться или переохладиться.

Основные признаки замерзания ребенка

Многие из нас с детства помнят, как бабушки проверяли, не замерз ли ребенок, трогая его носик и щечки. Но важно знать: прохладные носик и щечки — это совершенно нормально! Поэтому не стоит ориентироваться на температуру этих частей тела, чтобы понять, комфортно ли малышу.
Кстати, прохладные ручки и ножки у ребенка тоже не всегда говорят о том, что ему холодно. Это может быть связано с особенностями работы его вегетативной нервной системы и механизмов терморегуляции, которые еще не полностью сформировались.

Гораздо надежнее проверить, не жарко ли малышу, потрогав его затылок или шею. Перед этим обязательно согрейте свою руку. Если эти участки влажные, значит, крохе действительно жарко. Так вы точно убедитесь, что он не перегрелся.

А для определения переохлаждения лучше обратить внимание на другие признаки, рассмотрим их далее.

Побледнение кожи

У замерзшего ребенка может сильно побледнеть кожа, могут стать синюшными губы. Это указывает на переохлаждение, в особенности в сочетании с другими признаками. Кстати, кожа может бледнеть не вся, иногда мы говорим о появлении четко очерченных белых пятен.

Дрожь

Почему мы дрожим на холоде? Это защитная реакция организма на переохлаждение. Возможно, вы сами испытывали это ощущение, когда "зубы стучат на морозе" после длительного пребывания на улице. Когда температура окружающей среды падает, тело предпринимает ряд мер, чтобы не допустить переохлаждения жизненно важных внутренних органов. Во-первых, оно стремится минимизировать теплопотерю: сужаются поверхностные сосуды кожи (именно поэтому кожа бледнеет), а во-вторых, активизируется выработка тепла. Это достигается за счет усиленного сокращения мышц, что и вызывает дрожь. Тремор может проявляться не только в теле, но и в мышцах лица, например, в жевательной мускулатуре. Как только ребенок согреется, дрожь прекратится.

Снижение активности

Снижение активных движений, вялость могут говорить о начинающемся переохлаждении. Малыш может начать тихо плакать, испытывать сонливость, отказываться от кормления. Особенно развиты такие реакции у младенцев с первых месяцев жизни (в среднем до полугода).

Изменения в поведении

Нужно понимать, что не всегда замерзший младенец становится вялым. Иногда, напротив, он активно капризничает, плачет, криком он сообщает, что ему крайне некомфортно и холодно.

Как предотвратить замерзание на прогулке

Прогулки с грудным малышом лучше начинать с небольших промежутков времени, 20-30 минут поначалу будет вполне достаточно. Этого времени хватит, чтобы понять, как ребенку комфортнее, проверить, не замерзнет ли он в выбранной одежде. С детьми от года гулять в зимнее время можно смелее, начинать с 45 минут.

В целом гулять с новорожденным принято при температуре не ниже -15℃, лучше делать это в безветренную погоду. Постепенно стоит наращивать время прогулок до 2 часов. Помните о том, что гулять в условиях экстремальных морозов необязательно и даже небезопасно. Учитывайте не только температуру, но и влажность — при высокой влажности даже небольшой морозец ощущается как сильный, а если добавить к этому ветер, риск замерзнуть выше.

Помните о том, что одежду необходимо подбирать по возрасту и погоде, об этом мы поговорим далее.

Советы по выбору одежды для прогулки в холодное время года

Одевая ребенка на прогулку в минусовую погоду, ориентируйтесь на свои ощущения комфорта — перекутать его может быть также опасно, как и одеть слишком прохладно. Детей первого года жизни следует одевать на один слой одежды больше, чем себя. Дети такого возраста больше спят и лежат, чем проявляют активность на улице, поэтому должны быть одеты немного теплее. Детям постарше стоит выбирать одежду, которая обеспечит нормальную амплитуду движений. Также родители, берите с собой теплое одеяло — оно поможет не допустить переохлаждения, и вы сможете накрыть активного кроху, если он вдруг захочет поспать на морозном воздухе.

У малышей до года тонкая и нежная кожа, поэтому нижний слой одежды важно выбрать из натуральных тканей: отдайте предпочтение хлопковым слипу или боди с ползунками/штанишками, шерстяному термобелью. Последнее не только теплое, но и отводит влагу. Обратите внимание на то, чтобы нижний слой одежды не имел швов, декоративных элементов, он должен быть безупречно гладким.

Малыш до полугода должен быть одет в 3 слоя. Промежуточным между нательным бельем и верхней одеждой может служить слой из штанишек и кофты или флисового комбинезона, также не забудьте о шапочке и носочках.

Верхний слой одежды — это теплый конверт и теплая шапочка.

Малыша до года также стоит одевать трехслойно, но конверт уже можно заменить на комбинезон. Кроха старше 1 года двигается активнее, выбирайте удобную не стесняющую движений одежду (лучше всего этим требованиям отвечает комбинезон). Современные мембранные комбинезоны сохраняют тепло и не пропускают влагу, они отлично подойдут ребенку, который делает первые шаги по снежку.

Что делать, если ребенок замерз

Сразу после обнаружения факта переохлаждения родителю важно помочь ребенку — доставить его в теплое помещение. Если не прекратить контакт с холодом, ему может быстро стать хуже.

В теплом помещении освободите ребенка от верхней одежды и обуви. Оберните его в теплое одеяло или плед, чтобы предотвратить дальнейшее охлаждение. Если одежда влажная, немедленно переоденьте в сухую, чтобы избежать переохлаждения. Телесный контакт также поможет согреть ребенка.
Чтобы малыш согрелся, предложите ему теплое питье. Это может быть чай, компот, морс, отвар шиповника (для детей старше года) или просто теплая водичка (для малышей до года).
Теплая ванна – еще один эффективный способ согреть малыша. После купания обязательно тщательно вытрите ребенка и оденьте в сухую, теплую одежду. Легкий согревающий массаж также поможет. Если нет никаких признаков обморожения, позвольте крохе поспать. Не мешайте ему, если он начнет дремать, дайте ему возможность отдохнуть.

Если же вы заметили признаки обморожения, нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. К признакам легкой степени обморожения относят бледность, холодность кожи, она может покрыться белыми пятнами, мурашками. При этом происходит снижение чувствительности кожи. У самых маленьких чаще встречаются обморожения легкой степени носа и щек — в этих местах кожа бледнеет, а после согревания приобретает синюшно-красный цвет.

Что точно не стоит делать при признаках обморожения? Не растирайте, не разминайте поврежденные участки кожи, не мажьте их жирными средствами, не пытайтесь обработать горячими компрессами или водой — это может усугубить тяжесть поражения тканей.

Итак, собираясь на зимнюю прогулку с малышом, старайтесь одеть его по погоде. Используйте ветрозащитные накидки для колясок, особенно если планируется сон на свежем воздухе.

Также можно защитить открытые участки кожи от мороза и ветра — в этом вам помогут зимние защитные продукты серии Морозко®: например, Универсальный зимний детский крем Морозко® с усиленной защитой от холода и ветра можно использовать для лица, рук, тела. Он особенно рекомендован при морозах от -10°С до -20°С, применять его можно у малышей с первых дней жизни. Крем предупреждает появление сухости и шелушения, восстанавливает, смягчает и успокаивает кожу. В его состав входит комплекс защитных ингредиентов, экстракт ромашки, витамин F.

А Детская зимняя гигиеническая помада Морозко®, которая также подходит для детей с рождения, защитит от холода и ветра нежную кожу губ. Она предупреждает появление трещинок и заед за счет наличия в составе экстракта ромашки, комплекса масел, витаминов А и Е.

Позаботьтесь о защите малыша от низких температур и ветра, своевременно проверяйте его состояние, чтобы убедиться, что он не замерз — в таком случае прогулки в минусовую температуру только прибавят здоровья и помогут улучшить сон и аппетит.

Специализированная серия для ухода за кожей в холодное время года