Как понять, что ребенок замерз во время прогулки на улице

Врачи советуют регулярные прогулки в качестве способа укрепления здоровья малыша. Действительно, времяпрепровождение на улице помогает предотвращать заболевания, позволяет улучшить работу иммунной системы, наладить сон — гулять каждый день важно в том числе зимой.

Малыши на улице спят крепче, а детки постарше с удовольствием наблюдают за зимними пейзажами из коляски и санок. Но если мама или папа двигаются и обычно не замерзают, кроха, лежащий или сидящий в своем средстве передвижения может замерзнуть. Разберемся, как понять, что ребенок замерз во время зимней прогулки и как не допустить переохлаждения.

Важность контроля температуры тела ребенка на улице

Терморегуляция у новорожденных еще очень несовершенна — при рождении температура тела новорожденного крохи близка к температуре мамы и может равняться 37,7℃-38,2℃. Уже через несколько часов этот показатель снижается на 2℃, а после снова повышается примерно до 37℃. Из-за несовершенной системы терморегуляции кроха не может справиться ни с перегревом, ни с переохлаждением. То есть, если одеть ребенка до года не в соответствии с погодой, вовремя не проследить, не замерз ли он, он может довольно быстро перегреться или переохладиться.

Основные признаки замерзания ребенка

Наши бабушки учили нас проверять, не замерз ли ребенок, по температуре носика и щечек. Однако совершенно нормально, когда эти части тела холодные — ориентироваться на их температуру, оценивая состояние крохи, не стоит. Кстати, прохладные ручки и холодные ножки у ребенка могут быть и в отсутствие переохлаждения, что также связано с несовершенством работы вегетативной нервной системы, механизмов температурной регуляции. Надежнее потрогать затылок или область шеи рукой (обязательно теплой, предварительно согретой) — если эти участки влажные, значит, крохе жарко, так вы сможете убедиться в том, что он точно не перегрелся.

А для определения переохлаждения лучше обратить внимание на другие признаки, рассмотрим их далее.

Побледнение кожи

У замерзшего ребенка может сильно побледнеть кожа, могут стать синюшными губы. Это указывает на переохлаждение, в особенности в сочетании с другими признаками. Кстати, кожа может бледнеть не вся, иногда мы говорим о появлении четко очерченных белых пятен.

Дрожь

Дрожание может говорить о сильном переохлаждении. Наверняка вы когда-то замечали и за собой такую реакцию на долгое нахождение в условиях низких температур — об этом состоянии говорят “зубы стучат на морозе”. Он также может подрагивать, если сильно замерз. Дело в том, что при низкой температуре организм старается не допустить переохлаждения внутренних органов. Тело уменьшает теплопотерю через кожу, происходит спазм поверхностных сосудов кожи (кстати, с этим механизмом и связана бледность кожи). А также происходит увеличение теплопродукции, стимулирование сокращения мышц. Кроме мышц тела может происходить тремор жевательной мускулатуры. Как только кроха согреется, дрожь прекратится.

Снижение активности

Снижение активных движений, вялость могут говорить о начинающемся переохлаждении. Кроха может начать тихо плакать, испытывать сонливость, отказываться от кормления. Особенно развиты такие реакции у младенцев с первых месяцев жизни (в среднем до полугода).

Изменения в поведении

Нужно понимать, что не всегда замерзший младенец становится вялым. Иногда, напротив, он активно капризничает, плачет, криком он сообщает, что ему крайне некомфортно и холодно.

Как предотвратить замерзание на прогулке

Прогулки с грудным малышом лучше начинать с небольших промежутков времени, 20-30 минут поначалу будет вполне достаточно. Этого времени хватит, чтобы понять, как малышу комфортнее, проверить, не замерзнет ли он в выбранной одежде. С крохами от года гулять в зимнее время можно смелее, начинать с 45 минут.

В целом гулять с новорожденным принято при температуре не ниже -15℃, лучше делать это в безветренную погоду. Постепенно стоит наращивать время прогулок до 2 часов. Помните о том, что гулять в условиях экстремальных морозов необязательно и даже небезопасно. Учитывайте не только температуру, но и влажность — при высокой влажности даже небольшой морозец ощущается как сильный, а если добавить к этому ветер, риск замерзнуть выше.

Помните о том, что одежду необходимо подбирать по возрасту и погоде, об этом мы поговорим далее.

Советы по выбору одежды для прогулки в холодное время года

Одевая кроху на прогулку в минусовую погоду, ориентируйтесь на свои ощущения комфорта — перекутать его может быть также опасно, как и одеть слишком прохладно. Детей первого года жизни следует одевать на один слой одежды больше, чем себя. Дети такого возраста больше спят и лежат, чем проявляют активность на улице, поэтому должны быть одеты немного теплее. Детям постарше стоит выбирать одежду, которая обеспечит нормальную амплитуду движений. Также родители берите с собой теплое одеяло, чтобы регулировать температуру — вы сможете накрыть активного малыша, если он вдруг захочет поспать на морозном воздухе.

У малышей до года тонкая и нежная кожа, поэтому нижний слой одежды важно выбрать из натуральных тканей: отдайте предпочтение хлопковым слипу или боди с ползунками/штанишками, шерстяному термобелью. Последнее не только теплое, но и отводит влагу. Обратите внимание на то, чтобы нижний слой одежды не имел швов, декоративных элементов, он должен быть безупречно гладким.

Малыш до полугода должен быть одет в 3 слоя. Промежуточным между нательным бельем и верхней одеждой может служить слой из штанишек и кофты или флисового комбинезона, также не забудьте о шапочке и носочках.

Верхний слой одежды — это теплый конверт и теплая шапочка.

Малыша до года также стоит одевать трехслойно, но конверт уже можно заменить на комбинезон. Кроха старше 1 года двигается активнее, выбирайте удобную не стесняющую движений одежду (лучше всего этим требованиям отвечает комбинезон). Современные мембранные комбинезоны сохраняют тепло и не пропускают влагу, они отлично подойдут ребенку, который делает первые шаги по снежку.

Что делать, если ребенок замерз

Сразу после обнаружения факта переохлаждения родителю важно помочь малышу — доставить его в теплое помещение. Если не прекратить контакт с холодом, ему может быстро стать хуже.

В теплом помещении снимите с крохи верхнюю одежду, обувь, укутайте теплым одеялом или пледом. Если его одежда влажная, обязательно переоденьте простывшего ребенка в сухое. Можно греть кроху теплом своего тела.
Согревать малыша также необходимо теплым питьем — чаем, компотом, морсом, отваром шиповника (деткам старше года) или просто теплой водичкой (малышам до 1 года).
Еще одним способом является теплая ванна. Важно насухо вытереть ребенка, одеть в сухую теплую одежду. Помочь может легкий согревающий массаж. Если нет признаков обморожения, обеспечьте крохе сон-час, не препятствуйте его засыпанию, если он начнет дремать.

Если же вы заметили признаки обморожения, нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. К признакам легкой степени обморожения относят бледность, холодность кожи, она может покрыться белыми пятнами, мурашками. При этом происходит снижение чувствительности кожи. У самых маленьких чаще встречаются обморожения легкой степени носа и щек — в этих местах кожа бледнеет, а после согревания приобретает синюшно-красный цвет.

Что точно не стоит делать при признаках обморожения? Не растирайте, не разминайте поврежденные участки кожи, не мажьте их жирными средствами, не пытайтесь обработать горячими компрессами или водой — это может усугубить тяжесть поражения тканей.

Итак, собираясь на зимнюю прогулку с малышом, старайтесь одеть его по погоде. Используйте ветрозащитные накидки для колясок, особенно если планируется сон на свежем воздухе.

Также можно защитить открытые участки кожи от мороза и ветра — в этом вам помогут зимние защитные продукты серии Морозко®: например, Универсальный зимний детский крем Морозко® с усиленной защитой от холода и ветра можно использовать для лица, рук, тела. Он особенно рекомендован при морозах от -10°С до -20°С, применять его можно у малышей с первых дней жизни. Крем предупреждает появление сухости и шелушения, восстанавливает, смягчает и успокаивает кожу. В его состав входит комплекс защитных ингредиентов, экстракт ромашки, витамин F.

А Детская зимняя гигиеническая помада Морозко®, которая также подходит для детей с рождения, защитит от холода и ветра нежную кожу губ. Она предупреждает появление трещинок и заед за счет наличия в составе экстракта ромашки, комплекса масел, витаминов А и Е.

Позаботьтесь о защите малыша от низких температур и ветра, своевременно проверяйте его состояние, чтобы убедиться, что он не замерз — в таком случае прогулки в минусовую температуру только прибавят здоровья и помогут улучшить сон и аппетит.

Специализированная серия для ухода за кожей в холодное время года