Польза от занятий зимними видами спорта для здоровья детей очевидна. И не важно, какие цели перед собой ставит ребенок или его родители – завоевать престижные спортивные награды или просто получить максимум удовольствия от физической нагрузки на легком морозце.
Тут будут и многочасовые тренировки на свежем воздухе или на сухом льду, закалка и длительные аэробные нагрузки, обогащающие кровь кислородом. Главное, подобрать секцию по душе и не пренебрегать определенными правилами безопасности.
Фигурное катание
.jpg "Идеи для зимнего спорта вместе с детьми")
В нашей стране, которая подарила миру многих прославленных спортсменов, фигурное катание всегда искренне любили и стар, и млад. А в последнее десятилетие популярные телевизионные шоу только добавили ему популярности.
Достоинства: Ко всем преимуществам хореографии – пластичности, артистичности, гибкости – можете смело добавить развитие координации, выносливости, вестибулярного аппарата и… многочасовые тренировки на сухом льду. Недаром оториноларингологии старой школы до сих пор рекомендуют занятия на катке как лучшее средство профилактики ЛОР-заболеваний.
Узнайте как научить ребенка кататься на коньках в нашей статье.
Хоккей с шайбой
Если мамы и бабушки мечтают о том, как их любимица в расшитом платье блистает на катке под взглядами восхищенной публики, то многие папы страстно хотят увидеть своих отпрысков среди современных гладиаторов – бесстрашных хоккеистов.
Достоинства: Кроме гибкости, ловкости, координации, эта игра развивает мужество, командный дух, способность к принятию решений.
Лыжи
Не важно, чем именно решит ваш ребенок заняться с лыжами – прыжками с трамплина, двоеборьем, биатлоном или твинтипом, главное, что такие аэробные нагрузки на свежем воздухе не замедлят положительно сказаться на иммунитете.
Достоинства: На тренировках задействованы все группы мышц, укрепляются сердечно-сосудистая система, формируется правильное дыхание, повышается общий тонус и работоспособность.
Сноубординг
Вряд ли этот вид спорта придется рекламировать своему чаду – за него говорят возраст, отчаянность и азарт ведущих мировых спортсменов. А в видеороликах они предстают перед детьми настоящими героями, покоряющими заснеженные склоны.
Достоинства: Кроме прочих достоинств зимних видов спорта, которые перечислены выше, сноуборд отлично укрепляет пресс, мышцы спины и ног, развивает отличную координацию и чувство равновесия.
Дополнительная защита
Если ваш дошкольник или школьник начал заниматься каким-то из зимних видов спорта, вам надо позаботиться не только о его экипировке, но и о защите открытых участков кожи от непогоды. При длительном пребывании на морозном воздухе она может обветриться и даже подвергнуться обморожению.
Чтобы этого избежать, с самого раннего возраста приучайте ребенка пользоваться перед тренировкой специальными средствами, которые создают на коже дополнительный барьер от низких температур и контакты со снегом и льдом. Для этих целей отлично подойдет серия детской зимней косметики «Морозко». Она разработана с учетом погодных условий средней полосы России и прекрасно убережет от непогоды детскую кожу.
Для защиты лица от холода и ветра предназначен крем «Румяные щечки». При нанесении он создает на нежной коже дышащую защитную вуаль, а витамины A и F и аллантоин, входящие в состав крема, смягчают сухость, увлажняют и заживляют повреждения.
При сильном морозе стоит использовать универсальный крем «Морозко», он «работает» даже при температуре до -20⁰С. А вот назначение «Рукавичек» – уберечь детские руки от воздействия талого снега и ветра и предупредить появление цыпок.
Ну и конечно, не стоит забывать о тонкой коже губ, которая у детей часто страдает зимой в первую очередь. Для нее подойдет гигиеническая помада «Морозко» в ярком футляре, который так удобно положить в кармашек. Все средства «Морозко» гипоаллергенны, рекомендованы педиатрами и подходят детям с рождения.
