Зимние прогулки с малышами

В данной статье мы разберем важные темы и аспекты, которые стоит учесть при планировании зимних прогулок с грудничками, а также малышами постарше. Здоровому ребенку прогулки необходимы вне зависимости от погодных условий, исключение составят, пожалуй, только самые лютые морозы, когда гулять с новорожденным нежелательно. Родители “зимних” деток часто интересуются тем, когда нужно начинать гулять с новорожденным, как долго можно гулять, как правильно одеть малыша, и наконец, как защитить нежную кожу младенца от мороза и непогоды. Мы постараемся дать исчерпывающие ответы на все интересующие вопросы.

Польза прогулок зимой

Свежий воздух неоценим для здоровья новорожденного малыша, а в холодную погоду он становится чище и насыщается большим количеством кислорода. Это отличное время для прогулки с ребенком. На прогулке дыхательная система ребенка очищается от домашней пыли, слизистые увлажняются, что является хорошей профилактикой респираторных заболеваний.

Прогулки полезны и для развития органов зрения, ведь дома кроха всегда видит предметы вблизи, а на улице тренируется разглядывать отдаленные объекты. Кроме того, прогулки в любую погоду, в том числе прохладную, это — развитие и социализация. На улице мир отличается от привычных для ребенка домашних условий. Малышу может быть любопытно разглядывать снежные сугробы, находясь на руках или в коляске, птиц, животных, исследовать звуки, меняющиеся пейзажи и все происходящее вокруг. Причем, проявлять любопытство при гулянии малыш может начать уже с первых месяцев жизни, если не спит в коляске. Кстати, сон на свежем воздухе всегда крепкий и более долгий.

Наконец, зимой прогулка с ребенком является единственной возможностью получить хоть и небольшую, но нужную порцию ультрафиолета для естественной выработки витамина D, который, как известно, необходим для профилактики рахита. Не стоит забывать, что еще одним полезным эффектом зимних прогулок является закаливание. Прогулка в прохладную пору активизирует работу всех систем и однозначно идёт на пользу маленькому растущему организму.

Первая прогулка с малышом после выписки из роддома

Врачи-эксперты рекомендуют начинать гулять с новорожденным ребенком уже через 10 дней после рождения. Обычно в это время мама и новорожденного уже выписываются из родильного дома. Первые прогулки с новорожденным после роддома с новорожденным на коляске можно делать более короткими, до 20 минут, а выходить гулять на свежий воздух по желанию несколько раз в день. Продолжительность пребывания на улице с коляской нужно постепенно увеличивать до 1,5-2 часов. Для новорожденного старше 3 месяцев длительность прогулок на свежем воздухе может ограничиваться лишь необходимостью поесть и усталостью мамы или папы, главное, чтобы прогулка для всех была комфортной.
Подробнее о том, как одевать ребенка зимой, мы рассказываем в одной из наших статей.

Коляска для зимней прогулки.

Малышу в коляске будет уютно и тепло, если позаботиться о правильных аксессуарах. Вместо обычного одеяла, которое может сползать, лучше выбрать теплый конверт – он отлично держится. Также очень пригодится дождевик, который защитит от ветра и непогоды, будь то мокрый снег или дождь. А чтобы крохе было комфортно даже в прохладную погоду, обратите внимание на матрасик с термоизоляцией.

Непогода и особенности детской кожи

Кожа новорожденного нежная, тонкая и чувствительная. Важно правильно защитить ее от вредных факторов в зимнее время, прогулки с новорожденным и в непогоду. Кожный покров младенца содержит много воды, она более тонкая. У малышей до 4-6 месяцев выделительная и терморегулирующая функции эпидермиса ещё не развиты – это может привести к быстрому перегреву и переохлаждению.

Воздействие ветра и низких температур может нарушить целостность кожного барьера, вызывая раздражение, сухость, растрескивание и последующее шелушению. В результате влияния неблагоприятных факторов детская кожа, в том числе, становится более уязвимой для бактерий и инфекций. Зачастую от воздействия холода и влаги на пальчиках вокруг ногтевой пластины могут образоваться заусенцы – они максимально неприятны тем, что, по сути, это крохотные ранки, в которые может попасть инфекция, влекущая за собой воспаление. Стоит ли говорить, что такие последствия зимних прогулок могут причинить сильный дискомфорт и добавить беспокойства и хлопот родителям.

Избежать подобных проблем просто - нужно с вниманием отнестись к нежной коже малыша и перед прогулкой использовать специальные защитные косметические средства.

Мамам грудничков, совершающих свои первые выходы на улицу в холодное время года, достаточно будет позаботиться лишь о защите лица и губок малыша, ведь остальные части тела, как правило, надёжно защищены одеждой и специальным зимним конвертом.
Мамам деток, которые уже начали тактильное знакомство с окружающим миром, дополнительно стоит позаботиться и о защите нежных ручек, ведь так упорно исследующие мир первооткрыватели часто норовят стянуть с себя варежки.

Детям они попросту могут мешать, особенно поначалу, просто потому что препятствуют привычным ощущениям пальчиков. Конечно, заботливая мама вернёт и в десятый раз варежки на место, но чаще всего избежать контакта со снегом и талой водой не удается и ручки попадают обратно в тёплые домики уже мокрыми. Второй причиной защитить кожу рук является то, что на прогулке, особенно мамам активных малышей, порой не хватает и двух пар варежек: ручки снежных археологов, отважных исследователей холодных луж и талого снега становятся мокрыми, а в сочетании с холодом это может привести к появлению заусенцев, раздражению, обморожению.

Чем защитить нежную детскую кожу от холода и непогоды?

Выбирая малышу косметические средства, убедитесь, что они имеют специальную маркировку, указывающую на разрешенный возраст использования. Грудничкам подойдёт только косметика с маркировкой 0+. Наличие значка "гипоаллергенно" на упаковке будет большим плюсом.

Что касается выбора детской косметики для защиты от холода и непогоды, следует помнить, что далеко не каждый крем способен справиться с такой задачей. Крайне важно выбирать специализированные средства, которые имеют составы, разработанные именно для зимнего применения. Мы подробнее расскажем о косметических средствах, которые вот уже более 26 лет безотказно помогают мамам и малышам – это зимняя защитная серия Морозко®: специальные кремы и помада. Средства линейки Морозко® разрешены для детей всех возрастов, начиная с рождения. Они гипоаллергенны. Средства комплексно решают все основные потребности кожи в холодное время года: надежно защищают от обветривания, сухости и шелушения. Все продукты серии Морозко® клинически проверены и рекомендованы врачами педиатрами.

Универсальная защита кожи 0+

Универсальный крем Морозко® обладает густой консистенцией и максимальной степенью защиты от холода. С ним кожа ребенка на длительной прогулке, даже в самые сильные морозы будет надежно защищена. Он предупреждает появление сухости и шелушения при температуре воздуха до -20°С. Этот универсальный крем с усиленной защитой подходит для лица, рук и тела. Содержит комплекс защитных ингредиентов, экстракт ромашки, витамин F. Восстанавливает, смягчает и успокаивает кожу, возвращая ей здоровый внешний вид. Используйте крем Морозко® за 15 минут до выхода на улицу.

Защита кожи лица 0+

Крем Румяные щечки® обладает более легкой консистенцией, он защищает кожу лица, предупреждает появление сухости, шелушения и раздражения. После пребывания на холоде при низкой температуре поможет восстановить, напитать и успокоить кожный покров. Cодержит витамин А, витамин F и экстракт ромашки. Наносите крем Румяные щёчки® за 15 минут до выхода на улицу.

Защита кожи рук 0+

Крем Рукавички® защищает кожу рук от холода и ветра, предупреждает появление сухости, трещинок и цыпок. Крем восстанавливает, смягчает, успокаивает кожу за счет содержания глицерина, витаминов Е и F, а также аллантоина и экстракта ромашки в составе. Нанесите немного крема Рукавички® на ручки малыша за 15 минут до выхода на улицу, а также после прогулки. Повторять нанесение по мере необходимости.

Защита кожи губ 0+

Нежную помаду Морозко® очень легко наносить на губки. Она защищает губы малыша от ветра и холода, предотвращает появление сухости, трещинок, заед. Помада Морозко® смягчает и быстро восстанавливает кожу. В состав помады входит комплекс масел, витамины А и Е, экстракт ромашки. Помаду можно наносить перед прогулкой, а также непосредственно во время прогулки и нахождения на улице, она подходит для частого использования.

НА ЗАМЕТКУ МАМЕ:

Все продукты линейки Морозко® можно использовать как до, так и после прогулки. После пребывания на улице они помогут успокоить кожу и обеспечат полноценный уход.

Специализированная серия для ухода за кожей в холодное время года

Подходит для детей с рождения 0+
Гипоаллергенно
Одобрено и рекомендовано педиатрами

купить онлайн

Погодные и временные границы для зимних прогулок

В какую погоду и сколько гулять с грудничком до года?

В первые 2-3 месяца гулять с грудничком зимой нужно при температуре не ниже -5-10℃. Впоследствии можно снизить планку, после периода новорожденности, со второго месяца жизни, малыш начнет отлично переносить и более низкие температуры воздуха. Начинать прогулки лучше с комфортных 15-20 минут, постепенно увеличивая длительность прогулки до 1,5-2 часов. Есть одно правило, которое поможет разобраться с тем, стоит ли выходить на прогулку: на каждый месяц жизни ребенка температура минус 5 градусов, но не ниже 15℃ для любого младенца. То есть, месячного ребенка можно вывести погулять в температуру -5℃, двухмесячного — в -10℃ и так далее.

Сколько гулять с ребенком старше года зимой?

Ограничений по продолжительности зимней прогулки с малышом одного года и старше нет — все зависит от того, как скоро он захочет есть и/или устанет. Для активных детей, которые уже ходят и бегают, рекомендуются непромокаемые и непродуваемые комбинезоны (мембранные). Они обеспечивают комфорт при движении, предотвращая перегрев. Варежки обязательно должны быть на резинке для надежной фиксации.

Основные правила зимних прогулок для малышей всех возрастов:

Одним из самых важных правил прогулки с ребенком в холодное время года является простой принцип: гулять с малышом подолгу в такую погоду, в которую родители и сами с удовольствием выходят из дома.
Не обязательно сразу отправляться на долгую прогулку. Попробуйте устроить "мини-прогулку" прямо дома: походите по комнате с малышом на руках, когда окно распахнуто, или посидите вместе на балконе. Не забудьте тепло одеться и сами, чтобы вам обоим было комфортно.
При оценке комфорта прогулки с ребенком важно учитывать не только температуру воздуха. Например, при 0℃ в сочетании с сильным ветром условия могут стать неблагоприятными. И, напротив, в -15℃ в солнечный безветренный день провести на улице можно много времени.

Важнейшее правило зимней прогулки: “Мама одевается первой!” Распространенной ошибкой является тщательное “упаковывание” малыша в одежду, после чего начинает собираться уже сам родитель. В это время ребенок потеет в теплом комбинезоне, а затем мокрым будет вынесен на мороз, что чревато осложнениями.

Лучше придерживаться простого алгоритма:

Сначала мама одевает на ребенка первый лёгкий слой одежды и наносит зимний защитный детский крем на личико и ручки малыша. Крем впитывается как раз около 15 минут
В это время мама подготавливает все необходимые вещи для выхода на улицу и собирается сама
Мама одевает малыша в верхнюю одежду, комбинезон или кладет в теплый конверт и сразу выходит на улицу

Итог: кожу защитили правильно, все оделись вовремя, никто не вспотел – отличный старт для зимней прогулки!

Как одеть ребенка на прогулку в зависимости от погодных условий и температуры за окном

Главный совет родителям — надеть на малыша на один слой одежды больше, чем на себя. Важно помнить о том, что у ребенка система терморегуляции еще несовершенна, к тому же его движения в коляске ограничены. Впрочем, и чрезмерно кутать не стоит, чтобы не допустить перегрева. Обязательно оцените состояние малыша после прогулки — если после того, как сняли одежду, вы обнаружили, что он потный и горячий, вероятно в следующий раз при аналогичной погоде стоит одеть его легче. Понять, что вы одели малыша комфортно, можно и на улице. Считается, что нужно потрогать носик, но он может быть прохладным и тогда, когда ребенок одет по погоде. Поэтому, чтобы проверить тепло ли малышу, нужно прикоснуться к переносице, шее, запястью – тело там должно быть сухим и теплым. Если же малыш вспотел, сильно покраснел, проявляет беспокойство, капризничает, выворачивается из одежды, значит, есть высокая вероятность того, что вы одели его слишком тепло.

Когда лучше всё - таки не гулять?

Лучше ограничиться проветриванием комнаты, а не идти гулять в случае трескучих морозов, пронизывающего холодного ветра, особенно при высокой влажности воздуха. Кроме того, важно оставаться дома, если малыш плохо себя чувствует, у него есть признаки ОРВИ, тяжело прорезываются зубки, есть расстройства стула и др.

Сон на балконе: альтернатива прогулке на улице

Носить тяжелую коляску с младенцем по лестнице совсем не обязательно, если планируется короткая прогулка. Гулять на балконе зимой можно и нужно, это настоящее спасение для тех, кто живет в доме без лифта, мамам двойняшек и занятым домашними делами родителей. Для этого важно подготовить ребенка также, как вы подготовили бы его на прогулку – защитить лицо и губы, одеть. Коляску можно поставить на балконе, но при этом крайне важно оставить балконную дверь открытой, чтобы вы смогли услышать малыша, если он забеспокоится.

Гулять зимой полезно, а при правильном подходе еще и легко и весело! Одевайте малыша по погоде, не забывайте о собственном комфорте, а также обязательно позаботьтесь о защите кожи от мороза и ветра - и вперед, навстречу здоровью!

Как подобрать зимний уход для ребенка